【找教练】练习正手侧身攻,要注意什么问题?-乒乓国球汇

4点看法

少儿正手侧身攻。发视频的朋友告知，这个孩子学打球6个月了，问问我侧身攻有什么可以改进的地方。

首先，我得说， 6个月练到现在这个程度，相当的不错了。

这个孩子打球有几个优点：

1不急不慌，节奏很稳。 不要小瞧了这个细节。这证明这个孩子内在的节奏感和自身身体的协调性很好。身体协调性好，是搞运动项目最重要的条件之一，身体协调性不好，我可以断言，练不出什么名堂的。

2交换重心有了， 当然，还需要长时间大量的系统练习，慢慢地调整到更好的程度。

3比较放松， 这同样是能够较快提高的基本要素。

4小孩子打正手攻，进阶阶段，前臂引拍的位置不要太低， 当然，我们说的是近台。因为孩子的身高还比较矮，但容易出的毛病是右肩会偏高，上身紧张，这个孩子就没有这个毛病。

这除了孩子的本身条件之外，教练的手段是不容忽视的。我估计徒手挥拍做得比较好。

几条建议

这第一条也许是多余了，但我还是讲一下，建立正手攻的基本感觉， 正手打斜线非常重要， 小孩子能够完整的完成动作，更深的体会交换重心及还原的感觉尤其重要。由于侧身正手攻的特殊性，尤其是斜线，几乎不可能完整的交换重心，那是有特殊要求的。

第二，小孩子打球，我一以贯之的基本要求是 必须把球打长，接近底线，侧身这条斜线更是如此。 出球的线路太短，没有威胁，而且也说明手感不好。他前臂收的过多、过早了，还有视频里看的很清楚，他的左脚大部分时间没有支撑动作，这就是交换重心不彻底的明证。这一点请你们参考。

第三，现在这个孩子的 下肢上下起伏比较多，要慢慢调整，向前打球的感觉要多一些才好。 他的身高没问题的。

仅供参考吧。

你也想问？……

马凯旋，前北京队队员。1990年赴美工作，多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。